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宝宝1岁后再吃盐

2019/05/14 来源:七台河信息港

导读

很多孩子从4到6个月大起就开始添加辅食,为了让孩子吃得香,1些家长习惯给孩子的食品中加盐。专家提示,孩子饮食加盐不宜太早,1岁后再加盐。

很多孩子从4到6个月大起就开始添加辅食,为了让孩子吃得香,1些家长习惯给孩子的食品中加盐。专家提示,孩子饮食加盐不宜太早,1岁后再加盐。

北京协和医院儿科王丹华教授指出,很多人习惯高盐饮食,因此钠摄取量超标,结果致使高血压多发。因此,从孩子婴幼儿时期就养成平淡饮食的习惯,少吃太咸的食品。在孩子1岁以后再在食品中添加盐,而且稍微有点咸味就能够。大人千万不要用自己吃着适合来衡量孩子的加盐量,由于小儿的味觉和大人不同,味蕾发育还不成熟,对大人适合的盐味,对孩子来讲可能就太咸了。

专家建议,有的家长担心少加盐孩子钠摄取量不足,影响孩子的成长发育。其实从4到6个月开始给婴幼儿添加辅食起,很多蔬菜、水果等食品中都含有钠,因此未必非要从盐中摄取钠。

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