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宝宝可以吃维生素片吗

2019/09/14 来源:七台河信息港

导读

我们都知道,维生素对身体很有好处,宝宝的健康离不开维生素。于是,有些家长会想给宝宝吃维生素片来补充。可是,又听说给宝宝吃维生素片可能会“中毒

  我们都知道,维生素对身体很有好处,宝宝的健康离不开维生素。于是,有些家长会想给宝宝吃维生素片来补充。可是,又听说给宝宝吃维生素片可能会“中毒”!那到底宝宝可以吃维生素片吗?哪些宝宝需要吃维生素片?

  普通(有正常饮食能力)的人群,服用维生素补充剂或者矿物质补充剂没有益处,相反倒可能有害。儿童维生素更是如此!如果孩子有个健康的饮食习惯,维生素保健品对于他们其实没有太大的意义。

  如果孩子身体抵抗能力很明显得比其他孩子要弱,导致这个的原因很有可能是他身体缺乏某种维生素了。维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质,如果身体的正常新陈代谢受到影响,抵抗细菌入侵的蛋白质供应不上来,病毒就更容易入侵。 、有偏食习惯的宝宝: 很多孩子都会偏食,特别是不喜欢吃蔬菜,而蔬菜恰好是人体所需维生素的主要来源之一。 4、喜欢吃煎炸食物的宝宝: 比如薯片、爆米花、炸鸡翅都是孩子的。但是烹调过度、反复加热、摆放过久都会造成食物里维生素的大量流失,从而令儿童无法摄取足够的维生素。 5、接受日晒不足的宝宝: 维生素D能帮助钙的吸收,是因为它具有调节体内钙磷代谢的作用,可以预防软骨病的发生。皮肤能在阳光的作用下合成维生素D。因此,接受阳光不足的孩子也必须适当补充维生素D。

  1、宝宝缺乏维生素父母应该予以重视,及时给宝宝多吃相关维生素含量丰富的食物。必要时,可以用维生素片剂加以补充。 2、维生素补充虽然对宝宝来说很重要,但是又不可多服,特别是脂溶性维生素容易在吸收后沉积在脂肪中,如果长期大量服用,往往会引起不良反应,严重的也可以发生中毒。尤其是和D更容易发生中毒。 、无论是药品还是保健产品,长期使用会不同程度地对人体产生一些不良影响。希望家长朋友能很好地重视宝宝日常饮食的科学性,通过这种安全的方式来补充维生素。

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