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改善体寒体质的养生汤推荐体寒应该喝什么汤

2019/09/14 来源:七台河信息港

导读

改善体寒体质的养生汤推荐 体寒应该喝什么汤冬季的养生方法就是喝汤,特别是对于体寒的人来说,汤可以有保暖的效果,同时搭配好食材,还可以

  改善体寒体质的养生汤推荐 体寒应该喝什么汤

  冬季的养生方法就是喝汤,特别是对于体寒的人来说,汤可以有保暖的效果,同时搭配好食材,还可以从内到外的祛除寒冷。下面就为大家推荐几款适合体寒的人喝的汤。

  有体寒的人经常会出现手脚冰冷的情况,特别是到了冬天,更是畏寒症状严重。一般来说,体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,体质虚弱的人很容易伴随着寒,寒体质的人怕冷,再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质,女性会影响到生育、月经等,男性就会引发性功能障碍。因此,体寒是一种不可轻视的症状。

  冬季的养生方法就是喝汤,特别是对于体寒的人来说,汤可以有保暖的效果,同时搭配好食材,还可以从内到外的祛除寒冷。下面就为大家推荐几款适合体寒的人喝的汤。

  牛肉汤

  材料:牛肉150克,姜葱适量,盐,生粉。

  做法:1.牛肉切片,加入盐和生粉,抓匀放置十分钟。

  2.水开后放入牛肉、姜片、盐,煮熟后放入葱段即可。

  功效:牛肉本身就含有多种对人体健康有好处的微量元素了,多吃牛肉对促进人体的新陈代谢具有很大的帮助,而用牛肉同生姜,隔水炖,女性食之能去寒。

  当归鲫鱼汤

  材料:鲫鱼1条、当归1支、枸杞2汤匙、黄耆10片、姜5片。

  做法:1.鲫鱼洗净,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟,当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄耆洗净沥干水。

  2.将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分钟。

  3.往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分钟,加1/4汤匙盐调味,便可出锅。

  功效:补气,还有通乳,促进乳房发育的作用,适合体寒的女性常食。

  紫苏生姜红枣汤

  材料:紫苏叶10克、红枣15颗、生姜3块、调料适量。

  做法:1.将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开以后改用文火炖30分钟。

  2.30分钟之后,要将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来,然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟,15分种之后,汤就做好了。

  功效:具有暖胃散寒、助消化行气之功效。

  桂枣山药汤

  材料:红枣12粒、山药约300克、桂圆肉2大匙、砂糖1/2杯。

  做法:1.将红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。

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