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宝宝入睡难怎么办

2019/09/14 来源:七台河信息港

导读

孩子入睡的坏习惯◆茂茂:1岁,女孩对茂茂妈来说,哄茂茂入睡简直是种折磨。每次都要把她抱在怀里,手要轻柔地拍她,还要给她哼着熟悉的旋律,就

  孩子入睡的坏习惯

  ◆茂茂:1岁,女孩对茂茂妈来说,哄茂茂入睡简直是种折磨。每次都要把她抱在怀里,手要轻柔地拍她,还要给她哼着熟悉的旋律,就这样,还要半个小时左右才能进入梦乡。

  对于茂茂的睡眠习惯,茂茂妈很无奈。 都是我们太娇惯了。 茂茂妈回想以前,在月子里时,只要茂茂发出任何轻微的哭声,就会有人来哄她。结果越哄越糟。 我也知道不该这么娇惯孩子,但就是不忍心让她哭。

  ◆全全:3岁,男孩全全从生下来就喝奶粉,看到奶瓶就很亲切,睡觉时只要拿个空奶瓶给他抱着,全全就能很快睡着。3岁的全全尽管已经不再喝奶粉了,可仍然需要抱着奶瓶入睡。在幼儿园午睡没有奶瓶可抱,他根本睡不着。老师给全全妈说了这个问题,全全妈在家就有意把奶瓶藏起来,可是全全没有了奶瓶,在床上翻来翻去,还发脾气大哭。

  其实不管是茂茂还是全全,都有些入睡障碍。那怎么样才能让孩子尽快地进入梦乡呢?就这一问题请教了智灵童幼儿园总院长。

  怎样帮孩子克服入睡困难

  专家说,茂茂的问题根源在于习惯,这个习惯不可能一下子掐断。茂茂已经一岁,可能正在学走路,不要总是抱在怀里,可以加大她白天的活动量,孩子又累又困自然容易入眠。此外,还要给孩子营造一个安静、幽暗的环境。这样,孩子的入睡习惯慢慢就调整过来了。

  而睡觉前非要抱着奶瓶的全全,则是因为没有安全感。对于没有吃过母乳的全全来说,对奶瓶已经形成了一种心理依赖。有心理依赖的孩子所依赖的用具还真不少,有的孩子睡觉时爱抱个娃娃,有的孩子睡觉时要抓着妈妈的围裙。这些孩子如此这般大多是因为亲情缺乏导致安全感不足造成的。对于这种孩子,家人要对他们投入更多时间和精力,让他们感受到爱和温暖,重建了安全感,入睡习惯才能慢慢改变。

  良好入睡习惯从小养成

  孩子良好的入睡习惯要从小养成。

  首先,在孩子很小的时候,如果看到孩子有瞌睡的情况,就要把孩子放在床上,同时调暗光线、降低声音,给孩子创造良好的睡眠环境。

  其次,不要让孩子在吃奶时睡着,这样很容易让孩子养成依赖奶瓶、奶嘴的习惯,而且对孩子的牙齿发育和肠胃功能都不好。科学的做法是在孩子入睡前20分钟左右喂孩子。

  而且要根据孩子的成长,适当地增加孩子的运动量。

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