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五大症状预示身体开始衰老

2018-12-05 10:55:16

五大症状预示身体开始衰老

从中医养生的角度考虑,随着年龄的增长,我们的身体会出现衰老,但如果你可以及时发现衰老症状,并且及时防治的话,就能让你的身体成功抗衰老。今天,我就为你具体盘点,关于身体衰老的具体症状。

肠道不洁

肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。

肠道衰老带来的直接的问题就是便秘,肠道中能积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做营养重新吸收,于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人,不仅如此,由于腹部堆积了太多的废油,小腰精直接升级变成小腹婆。

食疗推荐:红薯、杂粮等富含膳食纤维的食物。

牙齿兔子的门牙

牙齿慢慢变长,是因为牙龈在萎缩,甚至一部分牙根已经暴露在外。

五大症状预示身体开始衰老

门牙的平均长度一般在10~12毫米,随着牙龈萎缩导致的牙根暴露,身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性,牙龈开始松弛。

的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害:每天保证刷牙两次,同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况,同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织,也要尽量避免。

脊椎驼背

35岁以后,脊椎、腰椎开始退步。女性与男性相比,发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍,脊椎侧弯的女性特别脆弱,轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背,造成腰椎与胸椎压力分布不均,长此以往,势必压迫脊椎神经,而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张。

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